Настольный теннис (ФС, утв.Пр.№884 от 31.10.2022г)
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «настольный теннис»
|
№ п/п |
Упражнения |
Единица измерения |
Норматив до года обучения* |
Норматив свыше года обучения* |
||||||||
|
мальчики |
девочки |
мальчики |
девочки |
|||||||||
|
1. Нормативы общей физической подготовки |
||||||||||||
|
1.1. |
Челночный бег 3х10 м |
с |
не более |
не более |
||||||||
|
10,3 |
10,6 |
10,0 |
10,4 |
|||||||||
|
1.2. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
не менее |
||||||||
|
7 |
4 |
10 |
6 |
|||||||||
|
1.3. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
не менее |
||||||||
|
110 |
105 |
120 |
115 |
|||||||||
|
1.4. |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) |
см |
не менее |
не менее |
||||||||
|
+1 |
+3 |
+3 |
+5 |
|||||||||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки |
||||||||||||
|
2.1. |
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м |
количество попаданий |
не менее |
не менее |
||||||||
|
2 |
1 |
3 |
2 |
|||||||||
|
2.2. |
Прыжки через скакалку за 30 с |
количество раз |
не менее |
не менее |
||||||||
|
35 |
30 |
45 |
40 |
|||||||||
*Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении возраста и разряда поступающего;
**Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора и на момент зачисления (перевода) по избранному виду спорта