Требования при прохождении индивидуального отбора для зачисления на
спортивную подготовку по видам спорта
Хоккей с шайбой
|
Требования для зачисления*** |
НП – 1 года освоения |
НП – 2 года освоения |
НП – 3 года освоения |
||
|
Возраст для зачисления (полный возраст) |
8лет |
9лет |
10лет |
||
|
Спортивный разряд по избранному спорта**** |
б/р |
б/р |
б/р |
||
|
Упражнения |
Единица измерения |
Контрольные упражнения (тесты) |
|||
|
Юноши |
Девушки |
||||
|
Бег на 20м с высокого старта* |
с |
Не более 4,5 |
Не более 5,3 |
||
|
И.П. – упор лежа. Сгибание и разгибание рук* |
Количество раз |
Не менее 15 |
Не менее 10 |
||
|
Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги* |
См |
Не менее 135 |
Не менее 125 |
||
|
Бег на коньках 20м** |
с |
Не более 4,8 |
Не более 5,5 |
||
|
Бег на коньках челночный 6*9м ** |
с |
Не более 17,0 |
Не более 18,5 |
||
|
Бег на коньках спиной вперед 20м ** |
С |
Не более 6,8 |
Не более 7,4 |
||
|
Бег на коньках слаломный без шайбы ** |
С |
Не более 13,5 |
Не более 14,5 |
||
|
Бег на коньках слаломный с ведением шайбы ** |
С |
Не более 15,5 |
Не более 17,5 |
||
*Обязательное упражнение для всех
** Упражнение на выбор (не менее трех)
***Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении указанного возраста и разряда поступающего;
****Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора по избранному виду спорта
|
Требования для зачисления**** |
ТГ – 1 года освоения |
ТГ – 2 года освоения |
ТГ – 3 года освоения |
ТГ – 4 года освоения |
ТГ – 5 года освоения |
||
|
Возраст для зачисления (полный возраст) |
11 лет |
12 лет |
13 лет |
14 лет |
15 лет |
||
|
Спортивный разряд по избранному спорта***** |
б/р |
3юн |
2 юн |
1юн |
3р |
||
|
Техническое мастерство |
Обязательная техническая программа |
||||||
|
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки |
|||||||
|
Упражнения |
Единица измерения |
Контрольные упражнения (тесты) |
|||||
|
Юноши |
Девушки |
||||||
|
Бег 30м с высокого старта * |
с |
Не более 5,5 |
Не более 5,8 |
||||
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, с приземлением на обе ноги * |
См |
Не менее 160 |
Не менее 145 |
||||
|
И.П. – вис хватом сверху на высокой перекладине. Сгибание и разгибание рук * |
Количество раз |
Не менее 5 |
Не менее 12 |
||||
|
И.п. – упор лежа. Сгибание и разгибание рук * |
Количество раз |
- |
Не менее 12 |
||||
|
Бег 1 км с высокого старта * |
Мин, с |
Не более 5,5 |
Не более 6,20 |
||||
|
Бег на коньках челночный 6*9м** |
с |
Не более 16,5 |
Не более 17,5 |
||||
|
Бег на коньках 30м** |
с |
Не более 5,8 |
Не более 6,4 |
||||
|
Бег на коньках спиной вперед 30м** |
С |
Не более 7,3 |
Не более 7,9 |
||||
|
Бег на коньках слаломный без шайбы** |
С |
Не более 12,5 |
Не более 13,0 |
||||
|
Бег на коньках слаломный с ведением шайбы** |
С |
Не более 14,5 |
Не более 15,0 |
||||
|
Бег на коньках челночный в стойке вратаря*** |
с |
Не более 42 |
Не более 45 |
||||
|
Бег на коньках по малой восьмерке лицом и спиной вперед в стойке вратаря*** |
с |
Не более 43 |
Не более 47 |
||||
*Упражнение на выбор (выполнить не менее трех)
**Обязательное упражнение для игроков (защитник, нападающий)
***Обязательное упражнение для вратарей
****Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении указанного возраста и разряда поступающего;
*****Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора по избранному виду спорта и на момент зачисления